COACHING MENTAL Y FUTBOL

Descripción

El coaching mental representa un aspecto más del entrenamiento total en el deporte de alto rendimiento. La mayor parte de los equipos de fútbol, así como cualquier futbolista que quiera obtener el 100% de sus posibilidades, además de los entrenamientos físicos, técnicos y tácticos, debe practicar los entrenamientos mentales. La existencia de salas al efecto, en las que los futbolistas charlen y aprendan a dominar, solos o en equipo, técnicas de relajamiento, meditación y estimulación mental. Puede trabajarse con imágenes, sonidos, sensaciones, modelados, anclajes, … para los que existen verdaderos bancos de datos, personalizados o no, que les pueden ayudar a lograr los objetivos que se pretende: mejorar la implantación de tácticas, juego de equipo, faltas, habilidades técnicas, marcajes, driblings, relaciones individuales y colectivas, superación de crisis de juego, etc. Actualmente, una buena puesta a punto física y técnica, debe ir acompañada de una buena actividad mental. En las páginas de este libro se pueden encontrar propuestas y formas concretas para llevar a cabo el entrenamiento mental.